Cat de mult poti sa mananci fructe la 6 petale dieta

06-02-2019

îndepărtați partea din compartimentul pentru pasageri

Ce e cel mai frumos in aceasta dieta e faptul ca poti manca atat cat vrei. De asemenea, slabesti un kilogram pe zi, chiar daca mananci la ce ora vrei. De asemenea, slabesti un kilogram pe zi, chiar daca mananci.Ziua 5: In cea de-a 5-a zi poti manca atat fructe cat si legume si mai poti consuma un pahar de lapte batut si un bol de orez brun. Este foarte important sa mananci multe rosii in aceasta zi si de asemenea este bine sa bei 14 pahare.In ziua a treia a dietei poti consuma atat fructe, cat si legume toata ziua. Nu ai voie cartofi deloc si nici banane. De exemplu, dimineata poti consuma fructe, la pranz salata si legume fierte, intre mese fructe, iar seara legume fierte si salata de verdeturi cu lamaie.Oricum, restrictiile nu mai sunt chiar atat de multe si, in general, poti sa mananci, cu masura, cam tot ce iti doresti. E bine sa ai mese regulate si sa te hranesti bine. Si cand spun asta nu ma refer la cantitatea de alimente, ci la nutrientii pe care trebuie sa ti-i asiguri.Nu este niciodata tarziu sa incepi sa consumi multe fructe si legume, iar daca aveai impresia ca sunt la dispozitie doar vara, te-ai inselat. Fiecare anotimp are propriile alimente pline de nutrienti.In prima zi, pe langa supa de varza, mai ai voie sa mananci fructe cat de multe doresti si sa bei foarte multa apa plata. A doua zi combini supa de varza cu legume si apa plata, dar ai grija sa eviti legumele precum fasolea, mazarea, cartoful si porumbul.

Pierde Greutate Fără încărcare