Dieta Dukan cutii de supă

07-01-2019

Urmând dieta cu supă de varză vei slăbi 5-6 kilograme într-o săptămână, perioada maximă în care o poți urma. Meniul tău zilnic va fi reprezentat în proporție de 80% de supa de varză, la care poți adăuga în fiecare zi anumite alte alimente, care să te ajute puțin să echilibrezi balanța nutrițională.

Buna fetelor…si eu am inceput dieta Dukan de aproape 2 luni si am slabit 10 kg ( in timpul sarcinii am pus 13) ….azi am facut supa de pui dreasa si ficatei de pui cu ceapa …au iesit excelente….vreau sa te felicit si sa-ti multumesc pentru toate retetele Dukan….

Dieta Dukan sugereaza alternarea in anumite zile a tuturor proteinelor, iar in alte zile, alternarea proteinelor si a legumelor. Asigura-te ca faci exercitii fizice timp de cel putin jumatate de ora pe zi. Dieta Dukan recomanda in mod special mersul pe jos in aceasta faza. Aveti mai jos o lista cu legume permse in dieta Dukan, in faza de croaziera.

ce tipuri de diete sunt

O reteta de supa ce varza cu carne de vita si ciuperi, absolut delicioasa si mai mult de atat, perfecta si recomandata in dieta Dukan. Ingrediente: 800 g carne de vita 1.5 kg Rosii conservate O varza medie 2 cepe mari 6 tulpini mari de telina 2 cesti pline de ciuperci 1 ceasca cu pastai […].

En este 2015 se cumplirán quince años de la publicación del primer libro del Dr Pierre Dukan (en castellano, No consigo adelgazar).). Desde ese primer libro Pierre ha hecho un buen número de cambios en su método: se han ido añadiendo nuevos alimentos a la dieta y nuevas recomendaciones que la hacen más eficaz, más completa y más fácil de seguir.

vrăji la slăbire ihudobu

De asemenea şi consumul a cel putin 1,5 l de apă. Foarte recomandate pentru această perioadă sunt şi fructele goji (fara a fi obligatorii însă). Fructele de goji nu trebuie consumate mai mult decât cantitatea echivalentă unei linguri de supă în zilele de proteine, şi o lingură şi jumătate în zilele de legume şi proteine. ATENŢIE.

Creadeaţi că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade? Ei bine, te înşeli. Există în lumea asta mare oameni foarte inteligenţi care s-au gândit cum pot uşura viaţa şi poftele celor care îşi doresc să slăbească prin această metodă, iar noi am reuşit să smulgem 5 reţete absolut delicioase, care dacă nu vi s-ar spune că sunt dietetice, nici că v-aţi da seama.